El primer sentido que quiero que ejercitemos es la vista. No lo voy a llamar el más importante, porque todos son igual de importantes, y si me preguntan, mi favorito es el tacto. Sin embargo, iniciando con la vista, observando atentamente, podemos encontrarnos con pequeños mundos, o cosas que hemos ignorado pero que están ahí rodeándonos. Diariamente. ¿Qué son estas cosas, estos pequeños mundos y pequeñas existencias que nos rodean?, ¿Hace cuánto están allí y por qué no lo habíamos notado antes?
Tomemos de 5 a 10 minutos del día para caminar conscientemente, para observar nuestro alrededor, el árbol que está allí al lado de nuestro edificio desde siempre, ¿de qué color son hojas?, ¿Tiene flores?, ¿De quién es el perro que ladra todos los días por la mañana?, ¿Vive en nuestra cuadra?, estas y miles de preguntas más que en un principio parecen bobas, son simples impulsos de la curiosidad y asimismo de la creatividad.
Finalizado el ejercicio de caminar conscientemente sin audífonos (por más difícil que parezca), observando y escuchando lo que nos rodea, vamos a escribir 10 de estas cosas en nuestro cuaderno nuevo (puede ser también uno viejo que tenga hojas limpias) dedicado a Nakd Creativity, a nuestros encuentros creativos. Para trazar el recorrido de una vida más creativa. En la cual nos proponemos estar más presentes en el día a día. Observando y reconociendo la magia de cada instante que pasa.
Este es el resultado de mi ejercicio de hoy, caminé por 15 minutos en el parque que queda al lado de mi casa, mi preferido, el cual nunca deja de sorprenderme. Mi parte favorita fue ver a los niños corriendo y jugando, me dio mucha felicidad escuchar sus gritos y su risa. Y también un poquito de envidia al verlos tan felices y sin preocupaciones. ¿Crees que podemos volver a sentirnos así siendo adultos?
Aquí puedes ver mis anotaciones e inspirarte para realizar las tuyas.
Cuéntame cómo fue tu experiencia en la caminata consciente, ¿qué cosas viste que no habías visto antes?
Comments